横向き寝は背中を丸くしてしまう、肩の痛みの原因かも・・・
2026/04/21
奈良市馬場整骨院×Rhythmです。上向き寝、横向き寝のお話をさせていただいておりますが、寝違いへのご理解は進みましたか？疑問などございましたらお問合せからご連絡お待ちしておりますさて、横向き睡眠…
この寝かたは特に首に注意！寝違えで悩まされる可能性高いです・・・
2026/04/18
奈良市馬場整骨院×Rhythmです。前回の枕の高さ問題に加えて、今回は横向き寝について考えていきたいと思います。上向き寝も、横向き寝も同じように良い状態での姿勢で寝れればそこまで大きな問題はないの…
何でそんな辛い体勢で寝るの？ 枕の少しの理解でむっちゃ簡単です！
2026/04/16
奈良市馬場整骨院×Rhythmです。今日も過ごしやすく穏やかな1日になりましたなのに朝起きたら首が・・・背骨が・・・頭痛が・・・痛い・・・なんて経験ありませんか？もしかしたら『枕』に大きな原因があ…