流行りのスマホっ首・・・頭は支えれなくなると困るので流行りに乗らないように！

奈良市　馬場整骨院×Rhythmです。

 

現代社会の代表的な言葉になってしまったスマホ首・・・

誰がつけたのかは知りませんが、いろんな方面でよく聞く言葉ですね💦

 

人間の体は頭が下がると、たくさんの症状が現れて日常生活や社会生活といった様々な場面においてたくさんの影響を及ぼします。

姿勢の不均衡はもちろんながら、集中力の欠損や気力の充実さや物事の思考回路といった神経に対する大きな変化を生んでしまいます😣

そして、それは子供において成長段階における解釈の偏りや考え方の変化、対人への考え方においても影響を及ぼしかねない問題だと思っています😥知らず知らずのうちにスマートフォンへの依存が始まり、便利なものではあるのですが、人間の体や脳に対してはあまりお勧めできないものかもしれません・・・

使い方によっては非常に便利なものなので、使う頻度やルールを自分の中で決めて、睡眠時は枕元から離すやSNSを長時間見続け、脳に刺激を与えないなどのマイルールを決めて使用頻度を考えるべきではないでしょうか💦

 

スマホ首のような姿勢においては、頭が下がることにより体の軸である背骨の弯曲の変化を生みます。また地球上で生活しているため、目には見えない重力が一定量で体にはかかり続けています。頭が下がっている状況では、さらに重力の力によって頭は下へ下へと下げられていきます。

背骨の軸がきちんと中立位の状態であれば、頭の重さは気にはならないですが、頭が下がっている状況では、この影響は背骨に対して更に過剰に負荷を増やします❗️初めにも書きましたが、頭首周辺にはたくさんの重要な神経が集中しています。

この体を操る司令塔の部分には負担をかけないためにも、スマホ首はご自身の中で流行の言葉となって欲しくないと願っております🙏

日常生活の習慣の中で、このような変化を見直す事は十分に可能であると思います。

お一人お一人がこういった習慣を見直すきっかけになっていただければありがたく思います😊

 

本日も最後までお読みいただいてありがとうございました。

 

 

奈良市　馬場整骨院×Rhythm

馬場淳仁