気候の日々の変化は不調、痛みにお気をつけください。

奈良市　馬場整骨院×Rhythmです。

 

GWも終わり今日からスタートの方も多いのではと思います。

今日も慌ただしく1日が過ぎた僕ですが、体調がすぐれない・・・疲れた・・・やる気が・・・体が痛い・・・睡眠不足が・・・

と様々な声を聞いた日でもありました😅

 

大型連休の後はあるあるですが、体調不良や心の不安定は次に踏み出す一歩がしんどくなりますね。

また今回の連休は天候の変化も多く余計に手伝うかもしれませんね💦

 

天候による気圧の変化や寒暖差は体のセンサーの神経に大きく左右され、結果として自律神経の乱れにつながります。自律神経が乱れることにより、気持ちの不安定や体調不良、痛みの増悪、睡眠サイクルの乱れなどの症状が出現します。

自律神経は睡眠だけでなく、消化管の働きや、体全体の循環バランスの乱れにも影響を及ぼすので、影響が不明瞭な症状も出現してしまいます。

そのために五月病といった言葉があるのも納得ができます😱

 

そうならないためにも当院では体をリラックスさせ、体内の循環バランスを整え自然治癒力を高めるオステオパシーを推奨しております😊痛みや睡眠の問題を抱える方には体験していただきたいです👍

 

どんな時でも自分自身を高めて健康的な生活を送れるようにしていきましょう❗️

 

本日も最後までお読みいただいてありがとうございました。

 

奈良市　馬場整骨院×Rhythm

馬場淳仁