熟睡できる人ほど体・頭はユルユルですよね。

奈良市　馬場整骨院×Rhythmです。

 

前回の自律神経の話は少し不思議な感じ・・・意味不明な感じでしたか？w

見えない部分の話は表現が難しいですね😅

 

自律神経の反応は体にたくさんの大きな影響を及ぼし、反応を起こさせます。

睡眠だけを切り取ったお話になりますが、眠れる・眠れなくなるの違いも自律神経の副交感神経の反応を起こさせる必要があります。

眠れなくなる方の特徴として、「思考」が大きく左右してしまいます。

 

緊張・不安・怒り・悲しみ・迷い・恐怖・期待などなど、たくさんの思考が頭をグルグルすればするほど頭（神経）は緊張状態に陥ります。その結果として睡眠においては次第に影響が出てきて眠れなくなってきてしまいます。自律神経では交感神経優位という状態になります🧠

脳（神経）は成長するに伴って様々な情報を処理し、多くの思考をします。情報処理は良くも悪くも頭に刻まれ、これまでの経験と知識において判断をしていきます。

 

では、なぜ「赤ちゃんは眠れるの？」の答え合わせですが・・・

判断をする情報がまだまだ。本能のままということです😊

要は本能の中の食欲、排泄、睡眠が1番で他の経験はこれからだからです！

表現も泣くことがメインで、要求が満たされれば満足し眠りにつく事ができるのです😴

頭はユルユルで、体も柔らかく全てが柔軟ですね😊

 

大人もこんな感じでユルユルで生活できればいいんですけどね❗️ただ、そこが難しいところ😅

それは人間は脳が発達して賢いからなんです・・・。

 

次回はこの内容を含め睡眠の続きをいきたいと思います。

本日も最後までお読みいただいてありがとうございました。

 

奈良市　馬場整骨院×Rhythm

馬場淳仁