頭の思考パターンはあなたの体を作ります。そんな時間を減らしたいですね！

奈良市　馬場整骨院×Rhythmです。

 

突然ですが、体と心は相互に関係し、私たちの体の中に存在します❗️

それはオステオパシーにおいて「体は一つのユニット」であるという言葉があり、各パーツは独立しているのではなく、全てが繋がり、影響しあって機能しているということです👍

 

体は実際に視覚、物質として捉えることもできてわかりやすいですが、心の部分は非常に見えにくく理解するには困難な部分でもありますね。ただ、ここの関係性が理解できてご自身の体に落ち着いた時、これまでと違った自分を発見できるかもしれません😊

 

例えば・・・体に物理的な嫌な刺激が、長期に渡り加わり続けている人（痛み、刺激、音、匂いなど）

また、心に長期に渡りモヤモヤがあり、考え続けている人（不安、心配、思い込み、悪い妄想、恐怖など）

これらはその刺激のレベルや個々の耐性によっても様々ですが、自律神経の緊張＝体の緊張に繋がっていき、時間の経過と共に体のあちこちに変調をきたす可能性があります💦

特に時間軸において長期の緊張や思考は自律神経の変化だけではなく、慢性の痛みや疲れ、体の巡りの変調をきたすために注意が必要です👍

 

ここは非常に難しい問題でもあり、見えない分わかりにくいと思いますが、やはり日々安心して楽な体と心を整え、痛みや無駄な疲労がないことが大事だと感じます😊

 

次も続きを書いていきたいと思います。

本日も最後までお読みいただいてありがとうございました。

 

奈良市　馬場整骨院×Rhythm

馬場淳仁