ご自身での健康の妨げは簡単にできてしまうんです・・・知らず知らずにやってませんか？

奈良市　馬場整骨院×Rhythmです。

 

オステオパシーにおいて自然治癒力の向上のためには循環改善、姿勢の安定、内臓機能の向上、自律神経の安定とたくさんの事柄を考えていきます。

 

その中で循環の妨げとなる長時間の同姿勢やキツイ衣服の着用や体を冷やす行為はいけませんよね？

また、姿勢においては偏った姿勢、極端な猫背や伸びきった背中、足を組む姿勢などもいいことないですね？

食事においては暴飲暴食、極端な飲酒、栄養の偏った食事などは、これもいけませんよね？

などなど・・・言い出したらたくさんありますが、ご自身で安定させることは可能だと思います😊

そして、このようなことはご自身でも意識されることだと思っています👍

 

しかし、思考や考えの部分は何故か、いいアイデアが思い浮かぶ方は少ないかもしれません。

起こる事柄に対して極端な反応を示す方も多いですし、それを引きずってしまう方も多いかもしれません。

そもそも人間は守るという考えがベースになっていますので、こういう反応は致しかねないとこでありますが、これが自律神経を通して体への反応を呼び起こしてしまいます。ストレスはこうして作られ、自分自身の自然治癒力の可能性の妨げにつながってしまいます。反応の出方はは様々ですが、少しずつ心から体へと変化を及ぼします。

 

豊かな考え、思考を持ち続けることは不可能ではありますが、生きていく中ではとても大切なことになってきますので笑顔、楽しむ、夢中になるなど前向きな意識を持って生活をしていくことをオススメします😊

私も、なかなかこの部分は意識が難しかったですが、変化する中で楽な生き方ができてるな〜と感じれることが多くなってきました！

簡単にはいかないけど挑んで試行錯誤し、変化をコツコツ積み上げていきましょ😊

 

今日はオステオパシーとは少し変化した内容になりましたがとても大事なことなので触れてみました。

 

本日も最後までお読みいただいてありがとうございました。

 

 

奈良市　馬場整骨院×Rhythm

馬場淳仁