体の中の「24時間休まないリズム」を整える。中枢神経（脳）と自律神経のバランス

奈良市　馬場整骨院×Rhythmです。

 

体は24時間動いています。もちろんのことですよね👍

 

その中で最大の司令塔は脳・脊髄になり、脳は中枢神経と呼ばれ、ここが止まると体のリズムが止まってしまいます。そして、全ての決定をここが下しているわけです🧠

 

脳・脊髄からの情報を伝達し、臓器を動かしてくれるのが自律神経になります。

例えば、会社での社長が脳・脊髄(中枢神経)で、情報を基に指令を与えます。その情報を基に反応し、無限に働く自動ロボットが自律神経になります。このロボットは自動で動くのがすごいことなんです😊ただ、この自律神経は自分ではコントロールできず、反応によって動作を繰り返しています。

 

この24時間休まない体のリズムのシステムがあるからこそ呼吸は止まることなく行いますし、心臓も鼓動を続けてくれます。もし、寝たからといって全ての体のリズムが止まってしまったらえらいこっちゃですよね😅

そして、そんなことが当然に働いていることを、恒常性の維持（ホメオスタシス）と言います。

外部環境や内部環境が変化しても体温、血糖、血圧、、心拍、体液の状態を一定範囲に保とうとする自己調整機能のことを指します。これは自律神経や内分泌や免疫系が働き、体の一定の維持を行います。

 

体は常にこの中枢神経の情報と、自律神経の反応を行い生命活動を続けています❗️

体のリズムは一定で生命活動の維持には素晴らしい体の機能があることは感謝感謝ですね😆

 

なんか今回は難しいブログになっちゃいましたね😢

次回はもっと簡単に書いていきたいと思います。

 

本日も最後までお読みいただいてありがとうございました。

 

 

奈良市　馬場整骨院×Ryhthm

馬場淳仁