奈良市でオステオパシー整体いんちょうの気ままなブログ　

奈良市　Rhythm×馬場整骨院より9投稿目❗️

 

前回の投稿で触れた根本治療とは本来の身体の使い方を取り戻していくことを目指します😊

そのために当院で重要視していくのが骨盤と背骨の動きです。ここは人間の骨格の中でも基盤となる部分であり人間ならではの負担のかかる部分でもあります。これは人間が二足歩行になったがために大きく影響を受ける場所でもあるためオステオパシーでは非常に重要なポイントとなります👍

 

骨盤と背骨は幾つもの骨の集合体であり、その上に頭が乗っかっています。骨の集合体であるためにたくさんの関節が存在し、全ての部分に動きが存在します。動くということは常にバランスが必要で、それを支えているのが筋肉になります💪

腰痛や肩こり、疲れもこのバランスの崩れにより、本来より違う力が筋肉を反応させたりする結果により発症してしまうことも多くありますね😓

背骨や骨盤の位置の異常が全てではありませんが大きく体に影響することは興味深いですね😊

 

体は中立位と呼ばれる最もバランスのとりやすい位置にいるのが理想です。この状態は体に軸がしっかりとあるような状態でドシっと足で立てる感じになります。もちろん体は骨格だけでは成り立っていないので他にも物凄く大事な要素はたくさんありますが、今回は割愛します😳

 

座っている時や立っている時に自分の姿勢がどのような状態になっているかをチェックして中立位を意識するだけでも変化につながってきますので是非お試しください😊

中立位での体は骨盤や背骨が安定し、本来の体の力を発揮するにあたっても重要なポジションとなりますので日頃からの自分と向き合うのもいいと思います😊

 

本日も最後までお読みいただきありがとうございました❗️