奈良市でオステオパシー整体いんちょうの気ままなブログ　 姿勢について　１４

奈良市　馬場整骨院×Rhythmです。

 

今日は快晴のお休みになりましたね☀️

春先は体調変化も過敏になりますが、大らかな気持ちで楽しく過ごしていただきたいですね！

 

前回の肋骨、横隔膜の働きを何となくイメージできましたか？

オステオパシーにおいて姿勢は、良すぎても悪すぎても良くないということです。

よく患者さんから質問で、違う整体では背中は伸ばすと指導された・・・とか、整体によって言うことが・・・など整体あるあるはあると思いますが、先生の考え方によっても異なるので、ここRhythmではオステオパシーに学んでこういう考えになります😊私はずっとこの軸の中で整体、整骨をやっているのでブレません👍

 

さて、昨日とは反対の動きの紹介です。とても猫背タイプです・・・🙀

この姿勢は逆に息が吐いてしまっている状態をキープしがちな状態になります。

何となく元気がなさそうな姿勢で呼吸が吸いにくい状態。筋肉にも適度なテンションが少なく胸周りの動きが低下してしまいます。

この状態も同じように肋骨、横隔膜の働きが低下するので体内の循環が低下します。

オステオパシーにおいて循環（血液循環、組織液の循環）は体の自然治癒力という観点からも重要な部分になります。

循環については昨年4月25日のブログでも書いていますので見てみてください！

 

自然治癒力は我々の体では当たり前に起こっていることですが、メカニズムは非常に難しいと思います。

ただ、呼吸を一つ改善させるだけでも自然治癒力の向上は望むことができます😊

呼吸一つ・・・姿勢変化での影響を意識してみるのもこれからの健康に向けて大事になりますね。

 

また次回も姿勢、呼吸について書いていきたいと思います。

本日も最後までお読みいただいてありがとうございました。

 

奈良市　馬場整骨院×Rhythm

馬場淳仁