奈良市でオステオパシー整体いんちょうの気ままなブログ　 姿勢について　１０

奈良市　馬場整骨院×Rhythmです。

 

骨盤の坐骨への意識は少しづつでも持てるようになりましたか？

オステオパシーでは基盤になる部分なので習得してほしいですね！

 

今日から4月も始まりました。桜のシーズンですが生憎の雨になってしまいました☔️

こんな天気にも負けず元気に過ごしていきたいですね😊🌸

 

図にもあるように、坐骨への意識の中でよく起こる間違った意識で姿勢を良くする中で背中を伸ばしてしまう方は非常に多いです。ただし背中を意識するあまり体の重心のバランスは崩れてしまいます💦体が前に前に行くパターンです。

前にもお伝えした、親からの過度な姿勢をよくしなさい！の言葉ですね・・・w

背中を伸ばそうとするあまり、背筋に過度に力が入り、背骨も同じように自由な動きを失います。

姿勢の前方重心のパターンは過度に背中に緊張が走り、力を抜くことが難しくなりがちです。

そのために、体は疲れを抜くことができずに睡眠パターンも変化していきます。

 

オステオパシーの観点からみても、背骨（胸椎）の過度な緊張は、体全体の循環バランスに影響を及ばし

冷えや、むくみを作り出す原因にもなってきます。そして、この冷えやむくみは、更なる体のパターンに変化を及ぼし、オステオパシー病変を生んでしまうということです。

姿勢一つ・・・良いと思っている背中を伸ばす行為が逆に問題となることも知っていただきたいです👍

姿勢が良いと思っているのに冷えやむくみの原因になるとは意外に思う方もおられるかもしれませんが、オステオパシーではこのような考え方がたくさんあるんで、また順を追って書いていきますね。

 

過度にでも過小でもなくオステオパシーではバランスが大事になってくるということですね😊

 

次も引き続き姿勢について解説していきたいと思います。

本日も最後までお読みいただきありがとうございました。

 

奈良市　馬場整骨院×Rhyhtm

馬場淳仁