奈良市でオステオパシー整体いんちょうの気ままなブログ　 姿勢について　８

奈良市　馬場整骨院×Rhythmです。

 

この始めのイラストを見て皆さんはどう思われますか？

おそらく良い姿勢だなと思う方はおられないと思います。

それは何ででしょう？？

背中が丸いから？腰が丸いから？頭が下がってるから？骨盤が後屈しているから？ガイコツだから？w

何か元気もなさそうですよね・・・。😓

 

実は・・・

腰の位置を少し変えるだけで大きく変化します✌️シャキーンと伸ばすイメージです❗️

腰骨の部分はオステオパシーの考えの中でも大事な役割をしています。（もちろんオステオパシーでは、体の全体を通して考察をしますが、今回は腰をメインに考えていきたいと思います）

背骨の中で下の方にある腰骨は体の重心に近いこともあり、この部の崩れは背骨の全体的なバランスの不均衡を及ぼしてしまいます。首は反ってて・・・背中は丸く・・・の部分ですね。

 

特に座位の場合にはこの影響は大きくなり、背骨、骨盤のバランスが悪くなってしまうので、意識ができる方は是非とも実行してほしいですね😊オステオパシーでは背骨、骨盤のバランスは本当に大事にしています。

この腰の部分の伸展が当たり前になれば、座位の状態でも背骨のバランスはしっかりと一本に乗っかった状態になり、姿勢の維持も当然になってきますので日々の確認を持続的に行なってみてください👍

 

本日も最後までお読みいただきありがとうございました。

次回も続きを書いていきたいと思います！

 

奈良市　馬場整骨院

馬場淳仁