奈良市でオステオパシー整体いんちょうの気ままなブログ　 姿勢について　7

奈良市　馬場整骨院×Rhythmです。

 

前回は立位の状態の姿勢について触れていきました。今日は座位での姿勢についていくつか書いていきたいと思います👍

 

実は立位も座位も大ききは姿勢は変わらないのですが、何故か座っている時はみなさま姿勢が崩れがちになりますね・・・。そして、この崩れてしまう背骨、骨盤は長らくの習慣により、大きく体に影響を与えてしまいます💦

分かっていても・・・と思いながら多くの方が腰の丸みが強くなってしまい、背中がより丸くなり、腰骨を反った状態でキープすることが困難となり、立った状態でもバランスの取れない姿勢、骨盤へと変化していきます。腰骨が丸くなることにより骨盤は後ろ側に倒れてしまいます。こうなってくると、足への動きの伝達が悪くなり歩行や運動のパフォーマンスへの影響も考えられます。要はいいことがないですよ〜❗️ってことです。

腰は体の中でも「要」の部分でもあるので是非とも普段からの姿勢には気をつけていただければと思います😊

 

またご自身でも体を観察していただき、ご質問等あればお気軽にお問合せください。

本日も最後までお読みいただきありがとうございました。

 

次回は背骨の中でも重要な「腰骨」について書いていきたいと思います。

 

奈良市　馬場整骨院×Rhythm

馬場淳仁