奈良市でオステオパシー整体いんちょうの気ままなブログ　 姿勢について

奈良市　馬場整骨院×Rhythmです。

今日は生憎の雨ですね・・・☔️こんな天気は姿勢も崩れがちになりますが、今日も姿勢について書いていきます😊

前々回から念仏のように唱えている『首は反ってて・背中は丸くて・腰は反ってて・仙骨・尾骨は丸く』というフレーズですが、よくある間違えとして一箇所だけを正そうとされる方はよくおられます。

俗に、親が言う「背中伸ばしなさい❗️」の言葉ですね。w

これが何で出来ないかというと、背骨・骨盤は一つの構造体であり一箇所を治しても他に歪みが出てきてしまうということです。背骨は前回にもお伝えしましたが、一つ一つの骨の集合になっていて関節が存在するために動きが一個一個にあります。・・・お伝え方が難しいな😓

むっちゃ簡単にお伝えすると・・・背骨にSの字の弯曲がきちんと無いと背骨の動きが少なくなってしまうんです。

しかも背骨と骨盤は絶妙なバランス感覚の元で体を使っているので全体に調整をしていかないと他の場所に大きな代償を生んで、また動きが悪くなってしまいます。

だからこそ『首は反ってて・背中は丸くて・腰は反ってて・仙骨・尾骨は丸く』という、バランスの取れた背骨、骨盤というのが大事になってくるんです😊

キレイな弯曲のカーブの中では背骨、骨盤は互いに最大限に動きや伝達を発揮し、更には自然治癒力の向上にも大きな期待ができるのです。

今日も最後までお読みいただきありがとうございました❗️

次も姿勢、背骨、骨盤の関係性について書いていきます。

奈良市　馬場整骨院×Rhyhtm

馬場淳仁