奈良市でオステオパシー整体いんちょうの気ままなブログ　 姿勢について

奈良市　馬場整骨院×Rhythmです。

 

前回の姿勢の中で背骨は、首は反ってて・背中は丸くて・腰は反ってて・仙骨・尾骨は丸く、そして骨盤というイメージについて触れましたが、人間の背骨の構造は非常に優秀にできています👍

背骨の本数は大多数の方は同じ本数で、成人の場合は約26個の本数で構成されています🦴

その骨は一個一個の間に関節があり、それがスムーズに動くことにより体を自由に動かすことができます。

このスムーズに動くことが特に重要で、動かなくなって固くなることが一番人間の動きという観点から考えた場合に大きく影響を及ぼします😢

 

そこで大事なのが姿勢です❗️首は反ってて・背中は丸くて・腰は反ってて・仙骨・尾骨は丸く・・・呪文みたい。w

この弯曲があることによって絶妙なバランスを保ち体の動きのパフォーマンス向上に必然となってきます😊

ただ、このバランス・骨盤との関係性を崩している方はとても多いように感じます💦

原因は本当に様々ですが、主には日常での習慣が大きく関係しているように思えます。どうやって正したら良いのかわからない。どれが正しい姿勢かわからない。そんな方はいつでもご相談お待ちしておりますね👍

本日も最後までお読みいただきありがとうございました🙇

 

次回もまだまだ姿勢の続きを進めていきます❗️

 

奈良市　馬場整骨院×Rhythm

馬場淳仁